对于，女性来说青春时间非常短暂，而卵巢是女人活力的源泉，也是身体重要的器官。它分泌女性所需要激素，像雌激素和孕激素，而且是必不可少的。要是女性卵巢出现了问题，那么会引起女性健康问题。女性卵巢的健康也就说明了女性年轻的标识。女人过了30岁以后，身体的雌激素会减少，会引起卵巢的早衰退，加速她们衰老速度。所有对于保护好自己卵巢是很重要事情。
女人过了30岁，坚持每天吃点它，补血美颜，卵巢越来越干净！
芋头
芋头的药用价值很高的食物。经常食用芋头，对于甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、皮下脂肪瘤、纤维瘤、肝、肾囊肿、慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和辅助治疗作用。并且还有美容养颜，以及保持头发黑亮的功效。
豆类
黑豆是所有豆类中，公认的万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。黑豆还有降脂减压的作用，女性朋友经常食用，可以有效减肥，平衡身体酸碱度。
石斛
铁皮石斛是很好的药材，它可以促进卵巢分泌雌激素，从而来调节女性体内激素平衡，还可以改善女性的体质，因为铁皮石斛含有丰富的石斛碱、菲类化合物等。有预防疾病作用，并且还可以防止细胞癌变，也可以促进身体新陈代谢，帮助身体排毒，让子宫越来越干净。
葛根
葛根含有丰富的异黄酮能模拟雌激素，可谓是“天然的雌激素”，经常吃它，能够调理雌激素少的问题，调节内分泌。特别是绝经的女性，坚持食用葛根，不仅能够让皮肤更光滑，而且促进卵巢毒素排出。
皂角米
皂角米又称雪莲子，纯植物胶原蛋白，俗称“植物燕窝”，平常吃一吃皂角米，可以帮助我们清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。同时，它还可以促进人体新陈代谢，排出卵巢毒素，远离妇科炎症。
女人进入了30岁以后，身体的机能就会慢慢进入衰退期，而且进入40岁已经是加速了，这是必不可面，但是可以通过调理来缓解衰老的速度，电视剧很多不老女神，可谓是把更年期过成青春期。
