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▲杏林早报特邀主播〡晓静
01薏苡仁有哪些成效？
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「薏苡仁」果真太甚普遍了，时时在菜墟市或许超市的杂粮柜里看到它的身影，绝不起眼。不过，懂点摄生的人该当领会，薏苡仁是一味药食同源的灵药，最专长利水渗湿。
究竟上，目前一说到祛湿，不少人城市料到薏米。当日，咱们再一次认用心真地来了解这味药，看看夏日何如用，能把它的成效表现到最大。
02薏苡仁，有这3大成效
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薏苡仁，性味甘淡凉，入肺、胃、脾经，有益水渗湿、健脾止泻、除痹、清热排脓、解*散结的成效。
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能治脾虚水肿、足气浮肿、小便不利
脾虚湿盛者，水湿停聚体内，泛溢肌肤，致使水肿、足气浮肿，以至是小便不利，薏苡仁既能渗湿，又能健脾，能派上大用处。
??下肢水肿时，以健脾为主，利水为辅，将薏苡仁和*参、白术、茯苓配伍行使，能灵验地改进；
??要是水湿下注足部，致使足气浮肿，足趾头靡烂、发痒，也许用薏苡仁、防己、木瓜配伍行使，煎汤饮，也能加重病症。
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薏苡仁性凉，也许清热利湿
??针对湿热下注、气血阻痹而致的足跟痛，取生薏苡仁克，*芪5克，怀牛膝3克，猪蹄1只，一同放在沙锅里炖烂，吃薏苡仁、猪蹄、喝汤，能起到帮忙疗养之效。
??针对湿热型皮肤疾病，譬喻痤疮，直接用生薏苡仁50～克煮水当茶饮，若怕性凉伤胃，也许加一些红枣出来，不只能加重痤疮，形体的湿热也能撤除泰半。
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帮忙消囊肿
凡碰到囊肿之病，譬喻痔核、乳腺结核、纤维瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿等症时，不少医家城市在方中加生薏苡仁，皆可帮忙较快地消除囊肿。
若将薏苡仁研末，直接服用，也有很好的帮忙成就。
03夏日如许用，还能清暑除湿
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投入三伏破晓，暑热夹湿为患，当咱们涌现头蒙、身上沉、困、恶心、吐逆、泄泻、不想用膳等病症时，也许试试这个「清暑除湿」小验方：
??取薏苡仁30克、绿豆30克、西瓜翠衣50克，将西瓜翠衣切成丁，和薏苡仁、绿豆一同熬汤喝，重视绿豆不要熬着花。
不只也许缓和上述病症，还能起到抗御暑湿的成就，简洁、便利、灵验，能够试试哦。
要重视，薏苡仁性凉，脾胃虚寒之人慎用，或许可加大枣以和其凉性。别的，妊妇忌用。
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