TUhjnbcbe - 2023/11/24 8:45:00
作者：主创团·安娜贝苏“医生，我已经两年没来月经了。”27岁的小余怎么也没想到，自己年纪轻轻，竟然得了卵巢早衰。医生看了小余到处求医积攒下来的大堆资料，各项检查结果都显示：小余的卵巢呈绝经改变，这种疾病是不可逆的。这意味着，27岁的她，从此失去了做妈妈的权利。经医生询问，小余道出了事情的原委。原来这些年，她和爱人的感情一直不合，导致自己长时间情绪低落。久而久之，焦虑、失眠纷纷找上她，早在三年前，她就出现了经期延长、经量减少、潮热盗汗、心烦气躁等症状。她四处求医，都疗效不佳，再加上自己不遵医嘱，不规律服药，两年前就已经绝经了。网友纷纷感慨：“这姑娘也太不爱惜自己了，医院看。”也有人说：“情绪不好真的要命。”生气是人类最古老最原始的情绪之一，每个人也都有自己的脾气。但是做人，千万不能生闷气，因为会要命！生闷气是感情的杀手我有一个朋友，心思细腻、多愁善感。原本跟男友都准备结婚了，可最近她跟我说，两人分手了。问起来，其实他们之间的矛盾，都是一些鸡毛蒜皮的小事。她最大的问题，就在于她总是把对男友不满憋在心里。男友记错了她爱吃的菜，她默默生气，男友忘记了说晚安，她便好几天都对人冷着一张脸。一开始男友还耐着性子哄她，时间长了也觉得累，于是就提出了分手。在亲密关系中，生闷气一开始只是不善沟通，久而久之就衍变成冷暴力，而这是毁掉感情最快的方式。有事说事，坦诚沟通，才是一段感情保鲜的有效秘诀。好的婚姻里，女人都会“生气”。《幸福三重奏》第二期，请来了大s和汪小菲夫妇，当时很多人都觉得大s很作。我却觉得她很有经营婚姻的智慧，最值得称赞的，就是她从不避讳谈论自己的不满。有一次汪小菲和大s一起骑单车，没走多远，大s就急忙喊停，但汪小菲没有理会。反而带着玩笑的性质一直歪歪扭扭往前开。她一直喊，最后害怕得哭了，汪小菲才停下来。回屋后，大s躺在床上闷闷不乐，汪小菲不明所以，问她：“老婆你怎么了？”大s直言不讳：“我就是在生你的气啊！”“你根本就不相信我说的话，我一直在让你停车，肯定是有我的道理的。”汪小菲意识到自己做错了，立马跟老婆道歉，“要不我们再去走一遍那段路，你再喊停，我马上就停？”大s立马被逗笑了。这一次“停车”事件，以大s坦诚表达自己的不适，汪小菲立马道歉哄老婆开心完美结束。很多时候，夫妻间的小事就是这样，一个愿说，一个愿听，一个擅长表达，一个愿意改进。生闷气是疾病的根源微博网友芸豆和雨豆曾发过一个微博：“想明白点吧，忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。”原来她的姨妈因为不给亲戚借钱被骂了，当时没还嘴，事后觉得委屈，每每想起来就哭。短短两个月时间，姨妈的乳腺就长出了硬块，医院检查结果是良性。在这条微博下，还有个网友的留言也十分扎心：“我一亲戚，年轻时老公出轨，她没离婚，也没过什么太平日子，就是不挺地怄气，后来乳腺癌扩散，两三年时间就去了。五十多岁，家里条件虽然不错，但大家都说，吃了那么多苦，没过过好日子，老公半年后就找了新女朋友……”想想都唏嘘不已。有医学专家指出：“长期的负面情绪，虽然不能直接引发癌症，却会一直自身免疫系统，加上年龄增大，免疫功能持续下降。一旦出现癌变，免疫系统无法及时将其控制住，将导致癌细胞大爆发。”看电视剧《小欢喜》的时候，觉得刘静是一个特别温柔完美的女人，以至于剧情发展到她患癌的时候，网友纷纷表示：“上天太不公平了，刘静这么好一个人，为什么会得癌症？”但在现实生活中，“好女人”其实是最容易患癌的。她们大方得体，隐忍周全，习惯照顾家人，处处牺牲和委屈自己。遇到难事也不会求助，只会事事都憋在心里，事事自己解决。朱自清曾在《背影》里写：“情郁于中，自然要发之于外。”所谓的“贤妻良母”，只不过是把所有的情绪压在了温柔的外表下。久而久之，压抑的负面情绪找不到出头，就会转而攻击你的身体。所以，该发的脾气要发，要求助就求助。人生短短数十载，别等到生病了，才后悔自己不该生闷气；别等到来不及，才后悔对自己不够好。保持情绪稳定，学会好好爱自己。情绪稳定，是最好的养生世界卫生组织研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。身体上留下来的病，都是情绪上打了败仗。真正的养生，是持续保持良好的情绪，有一个健康的心态。不妨参考这几点。一、心宽自然路宽一位老人在50周年金婚纪念日时，提到了自己幸福婚姻的秘诀；从结婚那天起，她就列出了允许丈夫犯的10个错误，说以后的生活中丈夫犯了其中任何一条，她都会原谅。嘉宾好奇地问：“到底是哪10个错误呢？”老人笑笑说：“这50年来，我始终没有具体列出这10个错误。每当我丈夫惹怒我的时候，我就对自己说，算他运气好，他犯的错是我可以原谅的那10个当中的一个。”人生最难的是偶尔糊涂。婚姻中，多看对方的长处，宽容他的短处。人生路上，多看得意之事，少想失意之时。丰子恺曾说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”人生也好，婚姻也好，糊涂是一种智慧，命好不如心好，心宽自然路宽。二、合理地发泄宋丹丹在参加《明日之子》的时候被嘉宾问到：“这么多年下来，遇到一个些愤怒和忧伤等情绪的时候，你如何控制的？”宋丹丹不假思索地说：“我从来不控制。”“别人说我坏话，我就直接和他对质，我不会让自己压抑着，本来很生气，见到他还笑？不可能的。我从来不会控制负面情绪，因为会特别难受，我要哭就哭了。”一路风雨几十年，经历过丈夫出轨、演艺生涯起落的宋丹丹，正是靠着这份“不憋屈”活出了自我。生活难免起伏，度过难关的唯一办法，就是该哭就哭，该笑就笑，不让情绪郁结于心。三、爱自己，是治愈一切的良药女到中年，十有九难。我见过婚姻不顺、忍气吞声、天天以泪洗面的全职太太；见过一边要上班一边要辅导孩子作业，分身乏术、对着孩子大吼大叫的职场妈妈。她们忙工作、忙着管老公孩子，却唯独忘了忙自己。到头来，满腹委屈还落得嫌弃，生气的是你，生病的还是你。所以，不如多把自己放在心上。该生气就生气，喜欢的东西就买，想去的地方就去。余生，请学会善待自己，好好爱自己，千万不要生闷气。毕竟，一个健康的身体，是对自己最好的爱，一个情绪稳定的妈妈，才是你带给家人最大的福气。作者：安娜贝苏。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。