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忌喝超量
一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
忌冲红糖
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。
忌空腹喝
空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
忌喝未煮熟的豆浆
没有煮熟的豆浆含有*物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中*症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
虽然豆浆很好但是并不是所有人都适合喝豆浆也并不是所有人都适合喝红豆豆浆具体的情况还是要结合自身而言，很多时候如果喝了并不适合自己的饮品的时候是很容易给自己的健康带来影响的甚至有可能会加重你的疾病所以一定要多多注意。