第一件事，狂妄地玩手机，日间看，*昏看，用膳看，茅厕看，步行看
肝为甚么最怕你耽溺手机？由于看手机伤眼睛啊，伤眼睛最后会伤甚么？伤咱们的肝。由于肝开窍于目嘛。久视伤血嘛。这个血是啥？便是肝血。肝血不够，你的眼力就会下落。
华夏人的眼力日薄西山，如今良多小弟子都戴起了眼镜，不便是由于久视伤血的原因嘛。
有一位叫“平日心”的网友，接洽文小叔眼睛干涩、酸胀何如疗养。文小叔说，先把熬夜、太过看手机这两个坏习惯戒掉再来谈疗养。他说，他的眼睛就因而前屡次窝在被子里熬夜看手机弄的。如今懂得错了，再也不熬夜看手机了，再看就把手机砸了。
文小叔说，有这个立场就很好，去药店买点明目地*丸吧，常常泡点枸杞菊花茶，把肝内部的虚火清一清，眼睛就不会干涩酸胀了。眼睛累的时辰马上闭上，闭目养神，晃动一下眼球，不必滴甚么明目液，眼睛的题目本源在肝肾，不在眼睛，别老揪着眼睛不放。眼睛只不过是替肝受过云尔。
第二件事，肝最怕你酗酒
酒这个*白之物啊是一把双刃剑，天天小酌怡情倒也不妨，还能行气活血，疏肝解郁，昂扬阳气，自然还能解忧。
酒是百药之长，为啥说是百药之长？由于酒也许做任何药的药前言，也许把药性引到须要医治的部位。酒，喝到嘴里是水，咽到肚子里便是火，稀奇擅长走窜，也许灵通十二经络。因而，古代摄生众人常常习习用酒来浸泡药材。
都说水火不相容，酒却把水火融到了一同，因而酒又完备了别的一个特性：湿热。
喝多了就伤肝了。详细何如伤肝？上面呗，身上出湿疹呗，对了，再有最严峻的便是会致使阳痿。有小同伴烦闷，饮酒咋还会致使阳痿？由于肝主筋，阴器是人体最大的一条宗筋。起不起得来是要看肝气足不够的。小量饮酒从来也许生发肝气，但醉酒了反而就会按捺肝气了，肝气不升，自然就起不来啰。
尔后，如果你天天醉酒，天永日久，你就会有酒精肝了，肝炎了，着末肝癌也会找上你。
因而万万别一人饮酒醉，别探索千杯不醉，要学会推辞每一杯不属于你的酒。不过，你假若失恋了，偶然一次借酒消愁是也许滴。
第三件事，肝最怕你把西药当饭吃，天天吃，一辈子吃
如今的媒体价格导向真是不敢奉承，芝麻大点事让你马上吃药，病院。你说，这些药真也许让你一劳永逸把病治了那就行了，然而底子治不好你的病，还要天天让你吃药，真是太地痞了。
他们底子不懂得治好咱们的病的永世不是药，而是咱们自身，是咱们自身身上与生俱来的自愈力，药充其量不过是自愈力的副手云尔。也便是说，药是扶助咱们重修体魄的免疫系统的，惟有体魄的自愈力加强了，病才有或者治好。
如今有一个稀奇奇特的局势，西药的*副影响这么大良多人却置之不理置若罔闻避而不谈，反而当媒体报导某一此中药含有某种*素时就会慌乱失措，痛骂特骂中医药贻害不浅。
真是哀伤啊，曲直不分啊，颠倒长短啊。中药从来便是靠这些*治病的，没有这些*反而治不了病呢，这叫以*攻*，以偏纠偏。遵照中医的理论，一切的药材以至食品都有*的，除了咱们屡次吃的五谷除外，险些都有偏性。半夏有*，麻*有*，附子有*，然而你如果把这些药材的*素整个去掉就一点病也治不明确。
更首要的一点是，中药的*是自然的，是植物*素，体魄全部也许鉴识，底子不会留在体魄内部，因而底子不会像西药那样伤肝伤肾。
第四件事，肝最怕你屡次吃油腻的东西
有小同伴问文小叔，我咋一吃肥肉就恶心想吐呢？
再有小同伴更严峻，小叔，我咋一望见肉就恶心呢？往常不是如此子的啊，往常我很喜好吃肉的啊，天天吃红烧肉的啊。
很简朴，由于你吃太多了，把肝伤了。
如此的人一去查常常会有脂肪肝也许肝炎也许胆囊炎。
这个何如注释？由于咱们吃出来的油腻，西医叫脂肪，须要胆汁来消化的。你吃多了，胆汁消化不了，这些脂肪就会聚积在肝内部。肝内部那末多脂肪，自然看到肥肉就会恶心啦。中医把这叫做肝胆湿热。
第五件事，肝最怕你怄气
气为百病之源。
生一次气就即是你的体魄产生了一次地动，怄气对五脏六腑都有捣毁，对肝的捣毁倒是首当其冲。
*帝内经说怒伤肝，怒则气上。怄气伤的是肝阴，伤的是肝血。假若把怄气比做匪贼强盗，那你生一次气，这个匪贼强盗就盗一点你的肝血。长此以往，你的肝血就会亏虚，肝血不够便是阴不够，阴不够就会限制不住阳，限制不够阳，阳气就会妄动，你就越简朴怄气。
这是一个死结。
肝对应的五行是木，木有一个特性便是也许生风，因而肝也能生风，咱们常说肝风内动，便是这个事理，再有赤子惊风惊的便是肝风，赤子是纯阳之体，肝常多余，肝气稀奇强大，因而简朴惊风。
肝生风好不好呢？假若生的是微风，像春风又绿江南相同自然好喽，想一想啊，咱们冲凉在春风下，闲庭闲步，如许舒服啊。这类微风对五脏六腑也是一种滋润。对了，风能胜湿，这类微风还能把咱们体魄内部的湿气吹散。
比方，有一味药材，叫柴胡，就也许让肝吹起一阵阵微风，像母亲的手抚摩着你的面貌。
然而，假若肝生的是暴风呢？那就不幸了，肝自身受伤不说，还要牵累其余脏腑，最严峻的便是——中风。
怄气伤肝，伤肝越产怄气，这个死结何如解开？
文小叔的耳边宛若听到迢遥的何处传来小同伴们不约而同的声响：莫怄气。
假若确切禁不住要怄气了，就来看看小叔的文章吧。
第六件事，肝最怕你成天不欣喜，怏怏不乐，怏怏不乐
*帝内经说，肝喜好条达，不喜好愁闷。肝的脾气就像一个豪迈的将领，直来直去，不喜好兜圈子，想说甚么就说甚么，你如果让他藏着掖着底子受不了，会憋出病来。
肝是甚么仪表的，你看看一棵树就懂得了，永世是伸展的，永世是进取的。
因而，咱们要顺着肝的脾气，舒肝。你让肝恬逸了，它就给你干活了。假若总是愁闷，肝气生发不起来，阳气也生发不起来，就像枯败的花朵相同。
文小叔在此暗示一下女同族们，女子以血以肝为先天，养肝对姑娘来讲是一辈子的大事，假若肝郁就会气滞，气滞就会血瘀，血瘀就会致使乳腺增生啊子宫肌瘤啊等妇科疾病，严峻者会得乳腺癌、宫颈癌。
别信甚么宫颈癌疫苗，都是一种贸易炒做，你懂得了宫颈癌是何如来的就不会去打这个甚么宫颈癌疫苗了。试问，宫颈癌疫苗也许让你不怄气吗？显然不能。
假若天下真有一劳永逸的事，打一个疫苗啥病都没了，那为啥如今的人疾病越来越多呢？病院的高楼大厦越减越高呢？
第七件事，肝最怕你纵欲
有小同伴烦闷了，哎呀，小叔，纵欲不是伤肾吗？何如还和肝扯上瓜葛了？
说一个事你们就懂得了，有一个小伙子问文小叔，我不熬夜不酗酒何如肝再有题目了呢？你说我手抖，舌头抖都是肝的题目，是肝风内动，可我没何如做伤肝的事啊。
文小叔说，你再细心想想，你真没做过吗？你或者没有直接做过伤肝的事，但或者直接做过伤肝的事。比方纵欲……
小伙子一下子不好事理了，发了一个羞愧的神情，说纵欲确凿有点，不过这个何如伤肝呢？
文小叔说，这个伤肾，伤肾便是伤肝，肝肾同源。肝在五行中属木，肾在五行中属水，水生木，也便是说，肾是肝的妈妈。妈妈不好，儿子能好吗？纵欲耗了肾精，肾水不够就没法修养肝木，肝木就会憔悴、迟疑，肝风就会内动。中医有一个药方叫天麻钩藤饮，特地镇肝息风的，不过然而治标，治本还得靠你节欲，把肾水养足啊。
小伙子茅塞顿开。
假若说姑娘的肝有题目多是由于怄气、大姨娘激发的，那末男子的肝有题目良多时辰是纵欲激发的，由于在纵欲这件事上男子要比姑娘要严峻良多。
孔子说，食色性也。前人又说，万恶淫为首。
好好参悟参悟，拿捏妥当，中和之道，是为中和之道。
第八件事，这件事最严峻，也是文小叔屡次念道个没完没了的，小同伴们都熟知的，这件事便是——
熬夜！
小同伴们，肝最怕的八件事，你做了几件？马上后悔一下，对肝说声对不起，从这日起，改掉这些坏习惯，才具让肝更强壮。
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